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紅茶とノンカフェインティー
紅茶には、意外と多くカフェインが含まれています。
「紅茶が好きで飲みたいけれど、カフェインは控えたい」という方には、ノンカフェインティーがお勧め。
カフェイン抜きの紅茶の入れ方は、お湯に紅茶の茶葉を約３０秒浸して、お湯を捨てたのち、もう一度、沸騰させたお湯を入れる、というもの。
これで大体８０％くらいカフェインを抑えた、ノンカフェインティーが出来上がるそうです。
また、ハーブティーはノンカフェインティーの代表格。これでオーガニックなものであれば、さらに健康的。
ハーブティーには、ヨーロッパでは古くから風邪のときなどに飲まれてきたカモミールティーや、ビタミンＣが豊富なローズヒップティー、清涼感あふれるペパーミントティーなど、さまざまな種類があります。
アフリカ原産のルイボスティーも、有名なノンカフェインティーですね。
南アフリ力共和国のセダルバーグ山脈一帯でのみ栽培されており、ミネラルが豊富で、原住民の間では、長寿のお茶として伝わっています。
ノンカフェインティーの茶葉は、煎じたあと、お風呂に入れると肌によい、という話も。
ぜひ一度お試しあれ。
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紅茶とノンカフェインティー
紅茶には、意外と多くカフェインが含まれています。
「紅茶が好きで飲みたいけれど、カフェインは控えたい」という方には、ノンカフェインティーがお勧め。
カフェイン抜きの紅茶の入れ方は、お湯に紅茶の茶葉を約３０秒浸して、お湯を捨てたのち、もう一度、沸騰させたお湯を入れる、というもの。
これで大体８０％くらいカフェインを抑えた、ノンカフェインティーが出来上がるそうです。
また、ハーブティーはノンカフェインティーの代表格。これでオーガニックなものであれば、さらに健康的。
ハーブティーには、ヨーロッパでは古くから風邪のときなどに飲まれてきたカモミールティーや、ビタミンＣが豊富なローズヒップティー、清涼感あふれるペパーミントティーなど、さまざまな種類があります。
アフリカ原産のルイボスティーも、有名なノンカフェインティーですね。
南アフリ力共和国のセダルバーグ山脈一帯でのみ栽培されており、ミネラルが豊富で、原住民の間では、長寿のお茶として伝わっています。
ノンカフェインティーの茶葉は、煎じたあと、お風呂に入れると肌によい、という話も。
ぜひ一度お試しあれ。
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呪怨 パンデミック
一般の方にはあまり馴染みのないパンデミックという言葉ですが、この言葉をタイトルに使用している映画があったりします。
そのタイトルは「呪怨 パンデミック」です。
この映画は、邦画「呪怨」をハリウッドがリメイクした作品「THE JUON 呪怨」の続編に当たる作品で、アメリカでは2006年10月23日に、日本ではそれから1年近く遅れた2007年8月11日に公開が開始されました。
「呪怨 パンデミック」は「THE JUON 呪怨」とは違い、日本版「呪怨2」のリメイクではなく、アメリカのオリジナルストーリーで物語が展開していく映画で、そのストーリーは日本の東京が舞台となっています。
怨念が東京から世界へ爆発感染を起こすところから、このタイトルが付けられたようです。
日本版では、ハリセンボンや森三中、まちゃまちゃなどといった女性お笑い芸人をアテレコに起用するなどして、話題を集めました。
興行収入の面では、アメリカで約4000万ドルと、前作の約1/3だったものの、十分ヒットしたと言える数字を残しています。
パンデミックがどう言うものなのか、どう言う意味なのかを知らない人が日本には圧倒的に多いかと思います。
実際、日常生活の中で目に入る単語ではないし、使う機会もないので致し方ないところではありますが、これからの事を考えると知っておくべき言葉です。
この「呪怨 パンデミック」を見て、その脅威に触れておくというのも、パンデミックを知る一つの機会としては良いのではないでしょうか。
五月病の原因
環境の変化やストレスなどの要因によって、新入生や新入社員に見られる五月病。
五月病になる原因には、次のようなことが考えられます。
・厳しい受験戦争や就職活動によって希望がかない、その結果、その先に目標を見出せないでいる。
・理想や夢を描いて入学・入社したものの、現実とのギャップが大きく、戸惑いや不安を感じている。
・一人暮らしを始めるなど生活環境が大きく変わり、生活リズムの乱れに心や体がついていけない。
これまで家族に家事をやってもらっていた人は、料理や洗濯、買い物など、しなければならないことの多さに戸惑うと思われます。
自分で家事を行いながら学校や職場へ行くのは、慣れるまでは要領がつかめず、それが大きなストレスになってしまいます。
・新しい人間関係にうまく溶け込めない。
・悩みを自分一人で抱え込んでしまい、ストレスの発散ができない。
・ゴールデン・ウィークなど長期間の休みが入ることによって学校や会社に行く気力がなくなる。
・高校まで規則が多かった生活から、いきなり行動が自由になり、自分で決めなければいけない環境についていけない。
指示に従っていればよかった生活から、自分で考え、決断しなければならない場面が多い生活となり、どう行動すればよいのかわからず戸惑ってしまいます。
五月病は、入学や入社に限らず環境の変化で誰もがなる可能性があります。
一時的なことが多いので、新しい環境に慣れ、新たな目標を持つと症状は少しずつ和らいできます。
一人で悩まず、学校や病院などの相談窓口を利用したり、家族や友人に悩みを聞いてもらうと気持ちが楽になります。
行楽シーズン
行楽シーズンになると、多くの人が行楽地に行くので、行楽地はどこも人でいっぱい。だから「どこの行楽地に行っても疲れるだけだから、連休は家でDVDでも見るよ」なんていう人も少なくないようです。
しかし、行楽シーズンには、ほかの時期にはない良さもあります。なにしろ行楽シーズンになると、
・行楽シーズンの間しか運営しない行楽地・施設がオープンする。
・行楽シーズンに合わせたスタッフの増強。
・行楽シーズンのみのサービスの提供。
・行楽シーズンならではの割引。
などといったこともあるわけです。
特に山や海などは、行楽シーズン以外の立ち入りが可能であるにもかかわらず、「行楽シーズン以外は小屋も救護所も無人」という所が少なくありません。それゆえこうした場所は、行楽シーズンに行くほうがずっと安全です。またスタッフに限らず、行楽客が多いということは、何かあったときに助けてもらえる可能性がとても高いということ。
行楽シーズンの人ごみを避けるのも結構ですが、安全第一でプランを練りたいものですね。